Yoga Iyengar

Le yoga est à la fois une technique corporelle et une philosophie

BKS Iyengar « Le yoga allie la pratique des asanas (postures) au pranayama (respiration) dans une recherche constante de rigueur, intensité et précision amenant équilibre physique et mental ».

Cette méthode doit sa réputation à l’alignement du corps, sa précision et l’intensité du mouvement. L’utilisation de props (bolsters, couvertures, sangles, briques) facilite la pratique en conscience et en sécurité, et permet la pratique du yoga à toute personne, peu importe sa condition physique, son âge, sa corpulence.

professeur de yoga Iyengar certifiée par l’AFYI :

MA PHOTO.jpg  Claire CROUZET    

Cours à Saint Georges d’Orques, salle Sierra  :

planning yoga SGO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE

La Sophrologie Caycedienne est la sophrologie dans sa forme authentique telle que créée en 1960 en milieu hospitalier par le Professeur Alfonso CAYCEDO.

Que peut vous apporter la Sophrologie Caycédienne ?

  • découvrir sérénité et mieux-être

  • renforcer les attitudes positives

  • optimiser ses capacités de façon autonome

  • développer une meilleure résistance au stress

  • combattre les troubles du sommeil, l’anxiété, la dépression

  • améliorer ses relations familiales et de travail

  • aider ses enfants à gagner en confiance, en concentration

  • gagner en performance pour les sportifs

 

MA PHOTO.jpg     Claire CROUZET  Sophrologue (master spécialiste Caycédienne),

Je vous propose de participer à un groupe d’entraînement de sophrologie

A Saint Georges d’Orques, les lundis de 18h30 à 19h30,

 

 

L’ART THERAPIE

Le travail spontané offre une ouverture de liberté dans le ressenti, les émotions et l’observation. Il permet d’actionner une sous-pape de décompression face aux différentes approches du travail technique avec comme principale action le « lâcher prise ».

STERN  « Territoire abrité des influences et des pressions extérieures, espace créé pour stimuler l’émergence de l’expression ».

WINNICOTT  « La technique du dessin libre permettant de dépasser les limites rassurantes, et de faire face au processus primaire dans le chaos comme étape vers une remise en forme »

photo patrick         Patrick Crouzet, Art Thérapeute, Educateur spécialisé et Artiste peintre (lincolorissime)

vous propose des ateliers d’Art thérapie les mardis et jeudis de 18h30 à 19h30, salle des arts plastiques, maison des Associations, Saint Georges d’Orques