Yoga Iyengar

Le yoga est à la fois une technique corporelle et une philosophie

BKS Iyengar « Le yoga allie la pratique des asanas (postures) au pranayama (respiration) dans une recherche constante de rigueur, intensité et précision amenant équilibre physique et mental ».

Cette méthode doit sa réputation à l’alignement du corps, sa précision et l’intensité du mouvement. L’utilisation de props (bolsters, couvertures, sangles, briques) facilite la pratique en conscience et en sécurité, et permet la pratique du yoga à toute personne, peu importe sa condition physique, son âge, sa corpulence.

professeur de yoga Iyengar certifiée par l’AFYI :

MA PHOTO.jpg  Claire CROUZET    

Cours à Saint Georges d’Orques, salle Sierra  :

planning yoga SGO