PLANNING 2019 – 2020

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pour plus d’informations, merci d’appeler directement le responsable d’activité :                                          Claire 06 26 67 57 78 /Karine 06 67 52 30 02 /Laure 06 18 06 14 00 /Patrick 06 26 77 16 59

 

 

 

Yoga Iyengar

Le yoga est à la fois une technique corporelle et une philosophie

BKS Iyengar « Le yoga allie la pratique des asanas (postures) au pranayama (respiration) dans une recherche constante de rigueur, intensité et précision amenant équilibre physique et mental ».

Cette méthode doit sa réputation à l’alignement du corps, sa précision et l’intensité du mouvement. L’utilisation de props (bolsters, couvertures, sangles, briques) facilite la pratique en conscience et en sécurité, et permet la pratique du yoga à toute personne, peu importe sa condition physique, son âge, sa corpulence.

professeur de yoga Iyengar certifiée par l’AFYI :

MA PHOTO.jpg  Claire CROUZET    

Cours à Saint Georges d’Orques, salle Sierra  :

planning yoga SGO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE

La Sophrologie Caycedienne est la sophrologie dans sa forme authentique telle que créée en 1960 en milieu hospitalier par le Professeur Alfonso CAYCEDO.

Que peut vous apporter la Sophrologie Caycédienne ?

  • découvrir sérénité et mieux-être

  • renforcer les attitudes positives

  • optimiser ses capacités de façon autonome

  • développer une meilleure résistance au stress

  • combattre les troubles du sommeil, l’anxiété, la dépression

  • améliorer ses relations familiales et de travail

  • aider ses enfants à gagner en confiance, en concentration

  • gagner en performance pour les sportifs

 

MA PHOTO.jpg     Claire CROUZET  Sophrologue (master spécialiste Caycédienne),

Je vous propose de participer à un groupe d’entraînement de sophrologie

A Saint Georges d’Orques, les lundis de 18h30 à 19h30,

 

 

L’ART THERAPIE

Le travail spontané offre une ouverture de liberté dans le ressenti, les émotions et l’observation. Il permet d’actionner une sous-pape de décompression face aux différentes approches du travail technique avec comme principale action le « lâcher prise ».

STERN  « Territoire abrité des influences et des pressions extérieures, espace créé pour stimuler l’émergence de l’expression ».

WINNICOTT  « La technique du dessin libre permettant de dépasser les limites rassurantes, et de faire face au processus primaire dans le chaos comme étape vers une remise en forme »

photo patrick         Patrick Crouzet, Art Thérapeute, Educateur spécialisé et Artiste peintre (lincolorissime)

vous propose des ateliers d’Art thérapie les mardis et jeudis de 18h30 à 19h30, salle des arts plastiques, maison des Associations, Saint Georges d’Orques

INFOS

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ACTIVITES RENTREE 2016 :

Saint Georges d’Orques

YOGA IYENGAR – SOPHROLOGIE – ART THERAPIE

 

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YOGA IYENGAR 

SORTIE ASSOCIATION
La sortie de l’association aura lieu le 24 août à partir de 17H30. Je vous donne RV sur la plage du Pilou, accessible à partir du Centre de Villeneuve les Maguelone, après la passerelle par petit train, en vélo ou encore à pied (prévoir un bon 1/4 d’heure de marche). Pour ceux qui n’ont pas de vélo, il est possible d’en louer pour le prix d’un billet de bus à valider sur place au début de la piste cyclable (prévoir une pièce d’identité). Je vous propose de commencer par une pratique de yoga paddle, un paddle pour 8 personnes sera à notre disposition en plus des autres paddles individuels, fous-rires garantis !  Des gilets de sauvetage sont fournis permettant d’éviter les angoisses de tomber à l’eau au cas où.
Nous partagerons ensuite un pique-nique en toute convivialité.
Merci de me confirmer votre présence, car je dois réserver les paddle en avance et prendre l’assurance en fonction du nombre de participants.